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Entspannungs-Coaching Teil 1: durch bewusstes Atmen Stress abbauen
Liebe Leserinnen und liebe Leser, Stress umgibt uns in vielerlei Form. Konflikte im Büro oder in der Partnerschaft, Zeitdruck, Lärm und Hektik können uns ganz schön zusetzen. Stress kann Körper und...
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Entspannungs-Coaching Teil 2 – Innehalten, sich erden und Abstand gewinnen
Liebe Leserinnen und liebe Leser, wir alle wissen, wie es sich anfühlt, drei Dinge gleichzeitig erledigen zu müssen. Im Arbeitsleben sind die Abläufe häufig genau getimet, nicht selten geht es direkt...
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Alternativen gegen den Weihnachtsstress – für frohe Weihnachten
Liebe Leserinnen und liebe Leser, kurz vor Weihnachten haben Sie die Geschenke hoffentlich beisammen und freuen sich auf das Fest. Falls nicht, habe ich einige Alternativen für mehr Freude am...
View ArticleDer heutige Weltgesundheitstag zum Thema Bluthochdruck
Liebe Leserinnen und liebe Leser, heute ist „Weltgesundheitstag“! Diesen hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zum ersten Mal im Jahr 1948 festgelegt, um die Gesundheit weltweit ins Bewusstsein der...
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Sonnenstrahlgeschichten bieten Entspannung für Kinder
Liebe Leserin, lieber Leser, zwischen Kindergarten und Grundschule sind schon Kinder Leistungsstress, Termindruck und Alltagshektik ausgesetzt. Sowohl die stillen als auch die agileren Kinder benötigen...
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Suchtverhalten, Abhängigkeit und Missbrauch
Liebe Leserin, lieber Leser, Naschsucht, Eifersucht, Arbeitssucht, Sehnsucht – all dies sind Begriffe, mit denen wir im Alltag recht sorglos umgehen. Sie drücken aus, wie sehr wir etwas oder jemanden...
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Professionelle Impulse nutzen: Berufliches Coaching
Liebe Leserin, lieber Leser, berufliches Coaching ist für mich ein vertraulicher und individueller Beratungsprozess, der dazu anregt, berufsbezogen neue Sicht- und Denkweisen zuzulassen. Wer sein...
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Die Gebrauchsanweisung „Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“
Liebe Leserin, lieber Leser, „Die Natur hat uns eine ganze Menge mitgegeben – aber manchmal fehlt mir eine Gebrauchsanweisung für meinen Kopf. Es wäre schön, wenn wir die mitbekommen hätten.“ Die...
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